Тест на ПТСР — шкала PCL-5

PCL-5 — стандартный скрининг посттравматического стрессового расстройства, разработанный Национальным центром ПТСР при Министерстве по делам ветеранов США. Двадцать пунктов описывают все четыре группы симптомов ПТСР по классификации DSM-5.

Опросник заполняют, держа в голове одно конкретное тяжёлое событие: аварию, насилие, потерю, катастрофу, военный опыт, тяжёлую болезнь — своё или близкого. Если событий было несколько, выберите то, которое сейчас беспокоит больше всего.

Пожалуйста, отнеситесь к себе бережно: вопросы возвращают к тяжёлым воспоминаниям. Если станет слишком тяжело — прервитесь, это не обязательное задание.

20 вопросов ≈ 7 мин результат — сразу

Ответы обрабатываются в вашем браузере и никуда не отправляются.

Вспомните конкретное тяжёлое событие. Насколько сильно за последний месяц вас беспокоило каждое из этих переживаний?

1. Повторяющиеся, тревожащие и нежеланные воспоминания о событии
2. Повторяющиеся тревожащие сны о событии
3. Внезапное ощущение или поведение, будто событие происходит снова (как будто вы снова в нём)
4. Сильные переживания, когда что-то напоминает о событии
5. Сильные телесные реакции, когда что-то напоминает о событии: сердцебиение, трудно дышать, потливость
6. Попытки не вспоминать о событии, избегать мыслей и чувств, связанных с ним
7. Попытки избегать всего внешнего, что напоминает о событии: людей, мест, разговоров, занятий, предметов, ситуаций
8. Трудности вспомнить важные детали события
9. Стойкие негативные убеждения о себе, других людях или мире: «я плохой», «со мной что-то серьёзно не так», «никому нельзя доверять», «мир смертельно опасен»
10. Обвинение себя или других в том, что событие произошло или в том, что случилось после него
11. Сильные негативные чувства: страх, ужас, злость, вина или стыд
12. Потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились
13. Ощущение отдалённости или отрезанности от других людей
14. Трудно испытывать положительные чувства — например, радость или близость к дорогим людям
15. Раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение
16. Излишний риск или поступки, которые могут причинить вам вред
17. Повышенная настороженность, состояние «начеку»
18. Пугливость, лёгкость вздрагивания от неожиданности
19. Трудности с концентрацией внимания
20. Трудности с засыпанием или сном
Отвечено: 0 из 20