Шкала безнадёжности измеряет не настроение и не «уровень депрессии», а то, каким вы видите собственное будущее: ждёте ли от него хорошего, верите ли, что усилия что-то изменят, представляете ли себя через несколько лет.
Это важная отдельная величина. Исследования Бека показали: безнадёжность предсказывает риск суицидального поведения точнее, чем выраженность депрессивных симптомов. Человек может держаться внешне неплохо, но если будущее для него закрыто — это тревожный признак, на который стоит обратить внимание.
Хорошая новость в том, что безнадёжность — это не факт о мире, а состояние восприятия. Она меняется вместе с состоянием, и именно с ней в терапии работают в первую очередь.
Ответы обрабатываются в вашем браузере и никуда не отправляются.
Прочитайте каждое утверждение и отметьте, верно ли оно для вас в последнюю неделю, включая сегодняшний день. Отвечайте, не раздумывая слишком долго, — здесь важно первое ощущение.
Шкала безнадёжности — скрининг, а не диагноз. Она показывает, как вы видите будущее в последнюю неделю: в другом состоянии и на другой неделе результат может быть иным.
Балл здесь не приговор, а точка отсчёта. Обычно к концу терапии эта шкала меняется первой — раньше, чем уходят остальные симптомы.
Тест носит ознакомительный характер: он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста. Методика: Beck A.T., Weissman A., Lester D., Trexler L., 1974.
Начинаем с бесплатной вводной встречи: познакомимся, вы расскажете о запросе, я — о том, как строится работа. Она ни к чему не обязывает.
При единовременной оплате 5 сессий — скидка 10%. Если мы закончим раньше, чем закончится пакет, пройденные сессии будут пересчитаны по обычной стоимости, а разница возвращена.
Онлайн в Zoom · взрослые от 20 лет · подробнее об услугах