Тесты

Опросник выраженности психопатологической симптоматики (SCL-90-R)

SCL-90-R — не тест на одну тему, а широкая карта состояния. Он охватывает девять групп симптомов сразу: от телесных проявлений и тревоги до раздражительности, подозрительности и странных, пугающих переживаний.

Такой опросник полезен, когда трудно назвать, что именно с вами происходит: «плохо, но непонятно, с чего начать». Профиль показывает, где напряжение сосредоточено, — и разговор со специалистом можно начать сразу с сути.

Это самый длинный тест на сайте: 90 пунктов, около пятнадцати минут. Отвечать лучше за один раз и не раздумывая подолгу над каждым.

90 вопросов ≈ 15 мин результат — сразу

Ответы обрабатываются в вашем браузере и никуда не отправляются.

Ниже перечислены жалобы и проблемы, которые бывают у людей. Оцените, насколько сильно каждая из них беспокоила вас за последнюю неделю, включая сегодняшний день.

1. Головные боли
2. Нервозность или внутренняя дрожь
3. Повторяющиеся неприятные неотвязные мысли
4. Слабость или головокружение
5. Потеря сексуального влечения или удовольствия
6. Чувство недовольства другими
7. Ощущение, что кто-то другой может управлять вашими мыслями
8. Ощущение, что почти во всех ваших неприятностях виноваты другие
9. Проблемы с памятью
10. Ваша небрежность или неряшливость
11. Легко возникающая досада или раздражение
12. Боли в сердце или грудной клетке
13. Чувство страха в открытых местах или на улице
14. Упадок сил или заторможенность
15. Мысли о том, чтобы покончить с собой
16. То, что вы слышите голоса, которых не слышат другие
17. Дрожь
18. Чувство, что большинству людей нельзя доверять
19. Плохой аппетит
20. Слезливость
21. Застенчивость или скованность в общении с людьми другого пола
22. Ощущение, что вы в западне или пойманы
23. Неожиданный и беспричинный страх
24. Вспышки гнева, которые вы не могли сдержать
25. Боязнь выйти из дома одному
26. Чувство, что вы сами во многом виноваты
27. Боли в пояснице
28. Ощущение, что вам мешают достичь чего-либо
29. Чувство одиночества
30. Подавленное настроение, «хандра»
31. Чрезмерное беспокойство по разным поводам
32. Отсутствие интереса к чему бы то ни было
33. Чувство страха
34. То, что ваши чувства легко задеть
35. Ощущение, что другие проникают в ваши мысли
36. Ощущение, что другие не понимают вас или не сочувствуют вам
37. Ощущение, что люди недружелюбны или вы им не нравитесь
38. Необходимость делать всё очень медленно, чтобы не допустить ошибки
39. Сильное или учащённое сердцебиение
40. Тошнота или расстройство желудка
41. Ощущение, что вы хуже других
42. Боли в мышцах
43. Ощущение, что другие наблюдают за вами или говорят о вас
44. То, что вам трудно заснуть
45. Потребность проверять и перепроверять то, что вы делаете
46. Трудности в принятии решения
47. Боязнь езды в автобусах, метро или поездах
48. Затруднённое дыхание
49. Приступы жара или озноба
50. Необходимость избегать некоторых мест или действий, так как они вас пугают
51. То, что вы легко теряете мысль
52. Онемение или покалывание в различных частях тела
53. Комок в горле
54. Ощущение, что будущее безнадёжно
55. То, что вам трудно сосредоточиться
56. Ощущение слабости в различных частях тела
57. Ощущение напряжённости или взвинченности
58. Тяжесть в конечностях
59. Мысли о смерти
60. Переедание
61. Чувство неловкости, когда люди наблюдают за вами или говорят о вас
62. То, что у вас в голове чужие мысли
63. Импульсы причинить кому-то телесные повреждения, нанести побои
64. Пробуждение рано утром
65. Потребность повторять действия: прикасаться, мыться, пересчитывать
66. Беспокойный или тревожный сон
67. Импульсы ломать или крушить что-нибудь
68. Наличие у вас идей или верований, которые не разделяют другие
69. Чрезмерная застенчивость при общении с другими
70. Чувство неловкости в людных местах: в магазинах, кинотеатрах
71. Чувство, что всё, что бы вы ни делали, требует больших усилий
72. Приступы ужаса или паники
73. Чувство неловкости, когда вы едите или пьёте на людях
74. То, что вы часто вступаете в спор
75. Нервозность, когда вы остаётесь один
76. То, что другие недооценивают ваши достижения
77. Чувство одиночества, даже когда вы с другими людьми
78. Такое сильное беспокойство, что вы не могли усидеть на месте
79. Ощущение собственной никчёмности
80. Ощущение, что с вами произойдёт что-то плохое
81. То, что вы кричите или швыряете вещи
82. Боязнь, что вы упадёте в обморок на людях
83. Ощущение, что люди злоупотребят вашим доверием, если вы им позволите
84. Нервировавшие вас сексуальные мысли
85. Мысль, что вы должны быть наказаны за свои грехи
86. Пугающие мысли и представления
87. Ощущение, что с вашим телом что-то не в порядке
88. Ощущение, что вы никогда не были близки с другим человеком
89. Чувство вины
90. Мысль о том, что с вашим рассудком творится что-то неладное
Отвечено: 0 из 90