Этот опросник — про близкого человека, а не про вас. Он раскладывает его поведение в отношениях по тем же двум осям, что и обычный тест на привязанность: насколько он боится потерять близость (тревожность) и насколько ему трудно подпускать к себе и опираться на другого (избегание).
Зачем это нужно. Многое из того, что в отношениях читается как «ему всё равно» или «он меня душит», — это не про отношение к вам, а про то, как человек научился обходиться с близостью задолго до встречи с вами. Увидев это как систему, а не как набор обид, часто становится легче договариваться.
Честная оговорка: официальной партнёрской версии у методики нет, и заглянуть в чужую голову опросник не может. Строго говоря, он измеряет ваше представление о партнёре — но и оно даёт много материала для разговора.
Ответы обрабатываются в вашем браузере и никуда не отправляются.
Методика. Наблюдательская адаптация ECR-R (Fraley R.C., Waller N.G., Brennan K.A., 2000). Не валидированная методика.
Отвечайте о человеке, отношения с которым хотите понять, — как он ведёт себя обычно, а не в самый плохой день. Для краткости везде написано «партнёр» в мужском роде; если речь о женщине, читайте соответственно.
Как читать сочетание. Обе шкалы низкие — надёжная привязанность: близость не пугает, конфликты не разрушают. Тревожность высокая, избегание низкое — тревожный тип: очень нужна близость и очень страшно её потерять. Тревожность низкая, избегание высокое — избегающий тип: спокойнее на дистанции. Обе высокие — тревожно-избегающий: человека одновременно тянет к близости и отталкивает от неё.
Самое частое и самое выматывающее сочетание в парах — тревожный с избегающим: чем сильнее один приближается, тем дальше отходит второй, и наоборот. Это не значит, что пара «не подходит друг другу»: это значит, что у обоих включается старый механизм. Он разбирается — обычно быстрее, чем кажется изнутри.
И честная оговорка: опросник не измеряет вашего партнёра напрямую, он фиксирует то, как вы видите его поведение. Это уже ценно — но не превращайте результат в диагноз и тем более в аргумент в споре.
Тест носит ознакомительный характер: он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста. Методика: Наблюдательская адаптация ECR-R (Fraley R.C., Waller N.G., Brennan K.A., 2000). Не валидированная методика.
Начинаем с бесплатной вводной встречи: познакомимся, вы расскажете о запросе, я — о том, как строится работа. Она ни к чему не обязывает.
При единовременной оплате 5 сессий — скидка 10%. Если мы закончим раньше, чем закончится пакет, пройденные сессии будут пересчитаны по обычной стоимости, а разница возвращена.
Онлайн в Zoom · взрослые от 20 лет · подробнее об услугах