Лимеренция — состояние навязчивой влюблённости, при котором другой человек занимает мысли почти постоянно, а настроение целиком зависит от того, ответил он или нет, посмотрел или прошёл мимо. Термин в 1979 году предложила психолог Дороти Теннов, описав его как отдельное переживание, не совпадающее ни с любовью, ни с обычной симпатией.
От влюблённости лимеренцию отличает не сила чувства, а его устройство: острая потребность во взаимности, мысли, которые не получается выключить, и жизнь, которая постепенно сжимается вокруг одного человека — часто малознакомого или недоступного.
Эта шкала — первая, прошедшая проверку по всем правилам: две независимые выборки, факторный анализ, публикация в рецензируемом журнале. До 2025 года измерять лимеренцию было попросту нечем.
Ответы обрабатываются в вашем браузере и никуда не отправляются.
Методика. Marshall L., Waldeck D., Pancani L., Churchill S., Tyndall I. Development and Validation of the Limerence Questionnaire (LQ-11). Psychological Reports, 2025. Первоисточник. Условия использования: CC BY-NC 4.0, перевод мой.
Вспомните человека, о котором думаете больше всего — сейчас или в прошлом. Отвечайте про свои чувства к нему. Если такого человека никогда не было, тест мало что покажет.
Лимеренция не входит ни в МКБ, ни в DSM: это описание переживания, а не диагноз. Шкала опубликована в 2025 году, пороговых значений у неё пока нет — границы выше показывают выраженность относительно максимума и нужны только для ориентира.
Тест носит ознакомительный характер: он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста. Методика: Marshall L., Waldeck D., Pancani L., Churchill S., Tyndall I. Development and Validation of the Limerence Questionnaire (LQ-11). Psychological Reports, 2025.
Начинаем с бесплатной вводной встречи: познакомимся, вы расскажете о запросе, я — о том, как строится работа. Она ни к чему не обязывает.
При единовременной оплате 5 сессий — скидка 10%. Если мы закончим раньше, чем закончится пакет, пройденные сессии будут пересчитаны по обычной стоимости, а разница возвращена.
Онлайн в Zoom · взрослые от 20 лет · подробнее об услугах